先判断目标，再选择路径：办公提效、编程、智能体、获客或企业落地。
从学习目标、投入时间和项目复杂度判断周期。
按目标、交付结果、讲师方式和售后机制判断。
先选高频、重复、低风险场景做试点。
个人学习请从课程大纲开始；企业服务请先做业务场景诊断。